Wim Hof, znany jako człowiek lodu, zadziwia naukowców i łamie prawa natury. Potrafi spędzić dwie godziny w lodowej kąpieli, przebiec maraton w warunkach pustynnych bez przyjmowania wody i nie odczuwać skutków ubocznych. Jaki jest jego sposób? Jak możemy wykorzystać go w naszym życiu?

Wim Hof, Holender, urodzony w 1959 roku, nadal zadziwia świetną kondycją i odpornością na ból oraz zimno. Jego wyczyny przykuły uwagę mediów i naukowców.

Sam bohater twierdzi, że dzięki medytacji i specjalnej technice oddechowej jest w stanie kontrolować temperaturę ciała i odporność na ból.

Te umiejętności pozwalają mu dokonywać tak niecodziennych czynów, jak zdobycie Kilimandżaro w samych szortach, maraton pod kołem biegunowym w Finlandii czy prawie dwugodzinna kąpiel w lodzie, w samych slipach.